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(as of Dec 24, 2024 14:35:48 UTC – Details)
भारत के इतिहास में योग का प्रसार एक लंबी अवधि में विकसित विभिन्न प्रवृत्तियों के बीच हुआ; उदाहरण के तौर पर, राज योग या अष्टांग योग, हठ योग, भक्ति योग, जप योग, कर्म योग, ज्ञान योग, लय योग इत्यादि। इनके अभ्यास करने की विधियों के बीच थोड़ा-बहुत अंतर हो सकता है, लेकिन एकमात्र उद्देश्य समान रह सकता है। यह मुख्य रूप से एक आध्यात्मिक व्यवस्था है।
पतंजलि के योगसूत्र में अभ्यास के आठ अंग (घटक) प्रस्तुत किए गए हैं, जो इस प्रकार हैं : यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। इन आठ घटकों के पहले पाँच घटक बहिरंग योग या बाह्य प्रति के योग रूप कहे गए हैं।
Astaang Yog by Mahesh Dutt Sharma: Dive into the profound practice of Ashtanga Yoga with Mahesh Dutt Sharma’s comprehensive guide. This book offers insights into the eight limbs of yoga, providing a holistic approach to physical and mental well-being through yoga practice.
Key Aspects of the Book “Astaang Yog”:
Yoga Philosophy: The book explores the philosophy and principles of Ashtanga Yoga, guiding readers on a transformative journey.
Practical Exercises: Readers can learn and practice the various yoga postures, breathing techniques, and meditation methods associated with Ashtanga Yoga.
Wellness and Balance: “Astaang Yog” promotes physical fitness, mental clarity, and spiritual growth through the practice of yoga.
Mahesh Dutt Sharma is the author of this yoga guide, aiming to help individuals achieve physical and mental harmony through the practice of Ashtanga Yoga. The book serves as a valuable resource for yoga enthusiasts.
ASIN : B08DM23G7Z
Publisher : Prabhat Prakashan (25 July 2020)
Language : Hindi
File size : 1082 KB
Text-to-Speech : Enabled
Screen Reader : Supported
Enhanced typesetting : Enabled
Word Wise : Not Enabled
Print length : 14 pages